ਮੈਡੀਕਲ ਮਿੱਥ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ

ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੌਤ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਸਾਲ 17.9 ਮਿਲੀਅਨ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਮੌਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਹਰ 36 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 4 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਮੌਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਵਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਾਂਗੇ। 1. ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ "2010 ਤੋਂ 2015 ਤੱਕ 35-64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਉਂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ [ਅਨੁਭਵੀ] ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।" 2. ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। "ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।" ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨੋਟ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: "ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।" 3. ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਮੱਖਣ, ਬਿਸਕੁਟ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨੇਟਿਡ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਕਡ ਮਾਲ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪੀਜ਼ਾ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਪੌਪਕਾਰਨ। ਸੀਟੀ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਮੀਡੀਆ ਇੰਜੈਕਟਰ, ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਹਾਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੰਜੈਕਟਰ, ਐਮਆਰਆਈ ਕੰਟਰਾਸਟ ਮੀਡੀਅਮ ਇੰਜੈਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਕੈਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੰਟਰਾਸਟ ਮਾਧਿਅਮ ਨੂੰ ਇੰਜੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ।